收到港大的電郵，得知SPACE辦了開放日，對於喜歡到處聽講座的我來說，是天大的好消息，選了三個有興趣的講座，再預留一整天時間，背起背包出發是也！

三個講座都與心理及教育有關，第一個關於正面面對困境，講者提到我們要以「平衡」心態面對問題，不一定凡事向好方向想，但不要只著眼於一丁點的困擾，嘗試站遠點看整個形勢。

有四句話說得很好︰「把自己當成別人，把別人當成自己，把自己當成自己，把別人當成別人」不知大家能否參透當中的含意？這是都是老生常談，但有幾多人能做得到？

另一個是關於學習障礙兒童，很有用，我修讀的圖書館課程十月讀完了，可以考慮繼續讀這一個！但最讓我有收穫的，我想是一個音樂治療的講座。

與其說是音樂治療，倒不如說是以音樂為自己減壓、放鬆來得合適。短短一小時的工作坊，導師簡單幾個活動，足以令我盡量放鬆（我得承認活動期間，曾經心生雜念，又想到其他煩惱的事情上）。

我先跟朋友拍檔「享受」音樂，玩法是這樣的︰大家先放鬆，再分為兩個人一組，其中一人先把手放在對方的手上，在音樂期間徹底放鬆，將自己交給搭檔，讓他以手部帶領你去「享受」音樂，將音樂的訊息通過手傳給你。玩完一次就交換角色。

聽起來很玄妙，但在這短短的三數分鐘，我從搭檔的手心中，感受到音樂的力量，腦海中浮現起沙灘嘉年華的畫面，我跟一班朋友忘我地擺動身體跳舞，跳累了，就跳入冰涼的大海中游個痛快。

導師又帶領我們參加「心靈旅行」，我合上雙眼，徹底投入在音樂世界裏，心靈穿越印度城堡、英國街頭、還有法國的羅浮宮（我從沒有到過歐洲），之後再到深海、竹林、樹林，享受大自然的寧靜，聽著小鳥的歌聲………

工作坊轉眼便過，走出課室時，身體像是輕了一點，當然不是少了兩磅脂肪，而是彷彿放下了心中的負擔，正如導師所言，問題不可能透過音樂解決，但起碼為自己提供機會，讓自己「回回氣」，再有力量面對眼前的工作、煩惱。

有時在忙碌的工作，就連食飯都要「食快飯」，坐車都是比人行快兩步，不是要「理想達到」，只因為「怕會遲到」！工作時間表堆得密密麻麻，壓根兒沒有讓自己好好地休息！從今天起，我也要真真正正地讓自己放鬆，好好享受每一分、每一秒！